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3道素食菜做法,爱吃素食的看过来,好吃又美味,常吃

作者:admin     发布时间:2020-09-04 01:36 点击数:

2、将西兰花焯下。

食材:白萝卜300克,小葱50克,盐2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克。

4、将炒锅置大火上,倒入植物油,待油热后先入葱、姜末,炒出香味时,放入萝卜片煸炒几下,加入精盐、白糖和少许水,炒匀后盖上锅盖,用中火烧至萝卜片酥软,锅中汤汁近干时,放入蒜末和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

2、将豆腐切成菱形块,薄厚适中。

5、放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水。

食材:西兰花、胡萝卜、盐、蒜片

做法:

做法:

西兰花炒胡萝卜

4、将炒锅置大火上,倒入植物油,待油热后先入葱、姜末,炒出香味时,放入萝卜片煸炒几下,加入精盐、白糖和少许水,炒匀后盖上锅盖,用中火烧至萝卜片酥软,锅中汤汁近干时,创富彩色正版图库114,放入蒜末和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

食材:豆腐、食盐、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖

1、西兰花、胡萝卜洗净切好。

4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜,喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。

做法:

5、最后加盐调味,装盘。#翻炒#豆腐#食材收藏

1、西兰花、胡萝卜洗净切好。

3、锅中倒油,放蒜片爆香。

3、锅中倒油,放蒜片爆香。

4、青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺辣酱,炒出红油。

5、最后加盐调味,装盘。

6、翻炒汤汁快收干的时候,放入少许盐出锅即可。

2、将西兰花焯下。

4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜,喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。

葱油白萝卜

3、锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用。

1、去掉香葱的根、老皮和黄叶,洗净,切末。

西兰花炒胡萝卜

3、鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。

做法:

食材:西兰花、胡萝卜、盐、蒜片

家常豆腐

3、鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。

2、白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。

1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用。

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